nutrizione
La droga dei tempi moderni: perché lo zucchero fa male?
Sempre più medici e nutrizionisti ci mettono in guardia contro il consumo eccessivo di zucchero – una vera e propria…
Batteri intestinali – i migliori alleati del peso ideale
Una ricerca ha dimostrato che non è la palestra l’alleato perfetto del peso ideale, ma i nostri batteri intestinali! La…
La dieta del digiuno intermittente – come farla e quali controindicazioni ha?
Ultimamente ci viene proposta una nuova forma di dimagrimento – il cosiddetto digiuno intermittente, chiamato anche “dieta on-off”, che promette…
10 cibi ricchi di collagene per una pelle giovane ed elastica
Il collagene è l’ingrediente principale di tantissime creme, pensate per prevenire l’invecchiamento cutaneo. Ma il modo migliore per mantenere una…
Bere latte fa bene o male alla salute?
Il latte è uno degli alimenti più consumati al mondo, ma è anche oggetto di numerose ricerche e discussioni, che…
A che serve la papaya fermentata? Benefici, effetti collaterali, controindicazioni e migliori integratori.
La papaya fermentata è uno dei pochissimi integratori cosiddetti nutrigenomici, perché protegge il nostro DNA dallo stress ossidativo. Vediamo dunque…
Clorofilla: che cos’è e perché mangiare cibi verdi?
La clorofilla viene associata al colore verde delle piante. Ma il suo ruolo non si limita solamente al colorare le…
Dieta – cosa fare per perdere peso? I 7 passi per iniziare a dimagrire.
Intraprendere un percorso di dimagrimento sembra sempre molto difficile. E se vi dicessi, che per iniziare a dimagrire basta seguire…
8 sintomi e segnali del corpo che indicano una carenza di vitamine e sali minerali
Molto spesso il cambio di stagione porta con sé anche un fabbisogno diverso di nutrienti essenziali. È fondamentale per il…
8 curiosità e fatti sorprendenti sul caffè che non tutti sanno
L’Italia è un paese di caffeinomani. Il caffè è un vero e proprio rito da assaporare da soli o in…