Allergie stagionali e alimentazione: quando il cibo “imita” il polline (e cosa non mettere nel piatto)

Allergie stagionali e alimentazione: quando il cibo “imita” il polline (e cosa non mettere nel piatto)

Siamo nel pieno della primavera, un periodo di rinascita e di colori vivaci. Tuttavia, per molte persone, questa stagione idilliaca porta con sé un ospite indesiderato: le allergie stagionali. Starnuti incessanti, naso che cola, occhi che lacrimano e prurito sono solo alcuni dei fastidiosi sintomi 

Oltre capelli e unghie: i benefici inaspettati della biotina

Oltre capelli e unghie: i benefici inaspettati della biotina

Nel vasto e complesso mondo delle vitamine, la biotina è un po’ meno sotto i riflettori. È conosciuta anche come vitamina B7 o vitamina H, e riveste un ruolo cruciale per il mantenimento di diverse funzioni fisiologiche. Spesso celebrata per i suoi benefici su capelli, 

Cistite psicosomatica: quando le emozioni infiammano la vescica

Cistite psicosomatica: quando le emozioni infiammano la vescica

Se sei qui, probabilmente hai familiarità con quella fastidiosa sensazione di bruciore e urgenza che la cistite porta con sé. Ma sapevi che, a volte, la causa potrebbe non essere un batterio, bensì le tue emozioni? Sì, hai capito bene: la cistite psicosomatica esiste, ed 

Cos’è la Mindfulness (e come può cambiarti la vita)

Cos’è la Mindfulness (e come può cambiarti la vita)

Ciao a tutti voi, anime in cerca di benessere! Oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta molto a cuore: la mindfulness. È una pratica che ho sperimentato in prima persona e che ha portato grandi benefici nella mia vita. Spero di potervi trasmettere 

Mal di testa psicosomatico: quando lo stress colpisce la testa

Mal di testa psicosomatico: quando lo stress colpisce la testa

Chi di noi non ha mai sofferto di mal di testa? Quel dolore fastidioso, a volte pulsante, altre volte opprimente, che ci impedisce di concentrarci e di goderci la giornata. Ma sapevate che, in alcuni casi, il mal di testa può essere la spia di 

Come abbassare la febbre con i rimedi naturali: consigli e avvertenze

Come abbassare la febbre con i rimedi naturali: consigli e avvertenze

La stagione influenzale è in corso e in questo articolo parleremo di come abbassare la febbre con i rimedi naturali. Vedremo l’importanza di questo sintomo, quali sono gli effetti collaterali dei farmaci antipiretici più comuni, quando è consigliabile non intervenire e quando invece è meglio 

Come scegliere l’integratore di Omega-3: tutto quello che devi sapere

Come scegliere l’integratore di Omega-3: tutto quello che devi sapere

Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali che svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute generale. Essi sono noti per offrire una vasta gamma di benefici, tra cui: Nonostante l’importanza di questi benefici, molte persone non riescono a raggiungere i livelli necessari di omega-3 solo 

Nuove cure per il diabete tipo 2: come prevenire le malattie cardiovascolari

Nuove cure per il diabete tipo 2: come prevenire le malattie cardiovascolari

Ora è certo che il tipo 2 ha uno stretto legame con le malattie cardiovascolari e le nuove cure per il diabete tipo 2 agiscono su questo fronte. Vediamo allora quali sono queste novità che aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari. In Italia sono 5 

Perché viene la pelle d’oca – 5 cause sorprendenti e quando preoccuparsi

Perché viene la pelle d’oca – 5 cause sorprendenti e quando preoccuparsi

Capita a tutti ogni tanto di sentire i peli del corpo che si sollevano in seguito a qualche stimolo o evento particolare. Non è quasi mai riconducibile a un disturbo preoccupante, ma è bene sapere perché accade. Ecco le 5 cause più frequenti della pelle 

Ipertensione: i più efficaci rimedi naturali per abbassare la pressione

Ipertensione: i più efficaci rimedi naturali per abbassare la pressione

Si stima che, in Italia, circa 12 milioni di persone soffrano di pressione alta. A queste vanno aggiunti i 3-4 milioni di individui che sono soggetti al problema senza saperlo. Per tutti loro non sempre sono necessarie le cure farmacologiche: in associazione o in alternativa