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Mal di gola: sintomi, cause e migliori rimedi naturali

Mal di gola: sintomi, cause e migliori rimedi naturali

La stagione fredda è ormai arrivata da un pezzo e sempre più persone sono tormentate dal mal di gola – un fastidio destinato a peggiorare sempre di più se non curato in tempo. In questo post parlerò dei diversi tipi di mal di gola, dei sintomi principali, delle cause e dei migliori rimedi naturali efficaci sia per prevenire, che per curare il mal di gola. 

Le cause del mal di gola

Il mal di gola è il classico disturbo invernale ed è anche legato al periodo di cambio di stagione, quando le difese immunitarie sono più deboli e l’organismo viene sottoposto all’attacco dei virus, dei batteri o delle allergie.

Fra le cause principali di questo disturbo vi sono quindi:

1 – I virus

Qui parliamo dei:

  • virus tipici del raffreddore, come ad esempio il Rhinovirus, Coronavirus, Parainfluenza virus, virus respiratorio sinciziale, Adenovirus, Enterovirus e Metapneumovirus;
  • virus dell’influenza;
  • il virus di Epstein-Barr, che provoca la mononucleosi;
  • il virus della varicella (della famiglia degli Herpes virus);
  • il virus del morbillo etc.

2 – Un’infezione batterica

Esistono diversi batteri che possono provocare l’infiammazione ed il mal di gola, fra questi vi sono:

  • gli streptococchi – batteri gram positivi, che popolano normalmente le mucose del organismo, ma che a volte possono diventare patogeni ed attaccare l’organismo;
  • gli stafilococchi – batteri gram positivi, normalmente presenti sulla nostra pelle e sulle mucose, e che talvolta possono diventare patogeni e provocare infezioni. 
  • Haemophilus influenzae – un batterio gram negativo, particolarmente pericoloso per i bambini. 
  • Bordetella Pertussis – un batterio gram negativo responsabile della pertosse; 
  • Neisseria Gonorrhoeae – un batterio responsabile della gonorrea, una malattia a trasmissione sessuale;
  • Mycoplasma pneumoniae – un batterio che si trova comunemente nel tratto genitourinario di alcuni uomini e donne, specie di quelli sessualmente attivi e che a volte può diventare patogeno, andando ad infettare anche le mucose della gola in seguito alle pratiche di sesso orale non protetto, come nel caso di Neisseria Gonorrhoeae o di altre infezioni a trasmissione sessuale.

3 – Reflusso gastroesofageo

In questo caso i succhi gastrici risalendo dallo stomaco verso l’esofago possono andare ad infiammare le mucose, provocando un fastidioso mal di gola.

4 – Reazioni allergiche

Si tratta non soltanto di sintomi delle allergie stagionali, provocate dall’esposizione ai pollini, ma anche di allergie causate dal contatto con animali domestici, muffa o polvere.

5 – Esposizione ad agenti chimici tossici

Anche un’esposizione più o meno prolungata a sostanze chimiche tossiche, sia nell’ambiente lavorativo sia in quello domestico, può irritare le mucose della gola e provocare i sintomi del mal di gola.

Anche il fumo di sigaretta e gli agenti atmosferici inquinanti possono provocare il mal di gola. 

6 – Il riscaldamento 

Negli ambienti riscaldati l’aria può diventare troppo secca e, se respirata per diverse ore, può infiammare la gola. 

7 – Sforzo eccessivo dei muscoli della gola

Come qualsiasi altro muscolo nel nostro corpo, anche i muscoli della gola possono infiammarsi a causa di uno sforzo eccessivo, come parlare a lungo o urlare. Alcune figure professionali, come ad esempio gli insegnanti, soffrono spesso di questo tipo di mal di gola. 

8 – Tumori

Il mal di gola a volte può diventare un sintomo del cancro della faringe, della laringe o della lingua. 

9 – Sinusite Cronica

Coloro che soffrono di sinusite cronica (infiammazione dei seni nasali e paranasali) sono più vulnerabili a sviluppare anche un’infiammazione della mucosa della gola. 

10 – Difese immunitarie basse

Le persone immunodepresse che soffrono già di una patologia cronica (come L’AIDS o il diabete) o che vengono sottoposte a chemioterapia o all’assunzione di farmaci immunodepressivi diventano più vulnerabili all’attacco degli agenti patogeni. 

I 4 tipi di mal di gola

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A seconda degli organi colpiti, esistono 4 tipi di mal di gola:

1 – Faringite

La faringe è il tratto della gola che collega la bocca all’esofago. L’infiammazione di questo canale può provocare il mal di gola. Questo tipo di mal di gola è un sintomo molto frequente del raffreddore. Essendo la faringe il primo tratto delle vie respiratorie superiori, è soggetta ad attacchi da parte degli agenti patogeni. 

Altri sintomi che possono accompagnare la faringite: sensazione di pizzicore, febbre, ingrossamento delle tonsille e dei linfonodi sul collo, placche biancastre sulla mucosa, malessere generale ecc. 

2 – Laringite

La laringe collega la faringe alla trachea. Qui si trovano anche le corde vocali e spesso quando la laringe si infiamma possiamo assistere anche ad un abbassamento della voce. 

Altri sintomi che possono accompagnare la laringite: raucedine, tosse secca. 

3 – Tracheite 

Questo è l’ultimo tratto della gola, che arriva fino ai bronchi. La trachea si può infiammare quando viene infettata dai germi che passano dalla faringe e dalla laringe. 

Altri sintomi che possono accompagnare la tracheite: tosse inizialmente secca, che poi diventa “grassa”; catarro, bruciore al torace e zona retrosternale, malessere generale, respiro corto. Se non curata può estendersi ai bronchi. 

4 – Tonsillite

Le tonsille fanno parte del sistema linfatico e sono due piccoli organi posti ai lati della gola, che possono infiammarsi se attaccate da virus o batteri. 

Altri sintomi che possono accompagnare la tonsillite: difficoltà a deglutire, febbre, tosse, lacrimazione degli occhi, mal di testa, comparsa di placche biancastre o bianco-giallastre sulle tonsille.

I migliori rimedi naturali per curare e prevenire il mal di gola

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Tantissime persone ricorrono subito all’utilizzo degli antibiotici per curare il mal di gola, ma questo può avere conseguenze negative, perché gli antibiotici (specie se usati in modo inadeguato) possono creare terreno fertile ad altre infezioni, problemi al fegato, squilibri all’ecosistema microbico vaginale ed intestinale, e possono indebolire ancora di più le difese immunitarie. 

Nella maggior parte dei casi, il mal di gola può essere trattato efficacemente con i tantissimi rimedi che la natura stessa ci mette a disposizione. Eccone alcuni:

1 – Gargarismi con acqua tiepida con sale e bicarbonato o, in alternativa, con acqua e succo di limone.

Fare sciogliere in un bicchiere di acqua riscaldata un cucchiaino raso di bicarbonato e un cucchiaino raso di sale fino. In alternativa si può aggiungere il succo di mezzo limone. Fare i gargarismi almeno 3 volte al giorno. 

2 – Infuso di chiodi di garofano

Fare bollire un cucchiaino di chiodi di garofano in una tazza di acqua per 15 minuti circa. 

I chiodi di garofano hanno un’azione antibatterica ed anestetizzante. Se il sapore dell’infuso è troppo forte, lo si può addolcire con del miele oppure si può usare per fare dei gargarismi, anziché per bere. 

3 – Miele + 

Il miele è un vero dono della natura. Il suo utilizzo è indispensabile non solo per rafforzare le difese immunitarie, ma anche come antibiotico naturale. 

Può essere consumato da solo (1/2 – 1 cucchiaino 3 volte al giorno) oppure mescolato a cannella, curcuma o aceto di mele. Questi ingredienti agiranno sull’infiammazione e leniranno il dolore. Il miele è utilissimo anche per prevenire i disturbi come il mal di gola, perché agisce sul sistema immunitario rafforzandolo. 

4 – Propoli

Il propoli ha un’azione balsamica ed antibiotica. Utilizzato insieme al miele e al limone, diventa una vera bomba contro il mal di gola ed i disturbi invernali in generale. Si fa sciogliere l’estratto di propoli in una tazza di acqua, si aggiunge del miele e del succo di limone ed il gioco è fatto! Da usare anche come misura di prevenzione, soprattutto quando si soffre già di qualche patologia cronica. 

Continua a leggere – più avanti ti parlerò del prodotto infallibile che uso da anni contro i sintomi come il mal di gola e che contiene anche questi tre ingredienti.

5 – Gli infusi

Gli infusi si possono preparare con erbe singole oppure con miscele di erbe, per ottenere un effetto sinergico ancora più forte. Ecco alcune delle erbe officinali più indicate in caso di mal di gola:

  • Malva – dalle proprietà idratanti ed antinfiammatorie; ricca di mucillagini, riveste e protegge le mucose. 
  • Erisimo – dall’azione antinfiammatoria ed antisettica; viene chiamato anche “l’erba dei cantanti” e viene indicato soprattutto nei casi di afonia e disfonia, come conseguenza delle faringiti, delle laringiti o delle tracheiti.
  • Altea – dalle proprietà emollienti, lenitive e protettive. Inoltre è un forte decongestionante ed antisettico.
  • Issopo – dalle proprietà balsamiche ed espettoranti.
  • Karkadè – ricchissimo di vitamina C e di mucillagini. Ha un’azione antisettica, antiossidante, vitaminizzante, lenitiva ed antinfluenzale. 
  • Salvia – dall’azione antisettica e balsamica, utile in presenza di catarro e tosse. 

6 – Oli essenziali

Gli oli essenziali racchiudono in sé tutte le proprietà benefiche dei rimedi naturali che ho menzionato nei primi 5 punti. Sono un vero e proprio concentrato di benessere, che può rivelarsi utile non soltanto per curare un disturbo come il mal di gola, ma anche per prevenire e per rafforzare il sistema immunitario. 

Fra gli oli essenziali maggiormente indicati per il mal di gola sono:

  • l’olio essenziale di Limone – azione antibatterica ed antiossidante;
  • l’olio essenziale di Garofano – azione antibatterica e anestetizzante;
  • l’olio essenziale di Melaleuca (Tea Tree) – azione antimicrobica;
  • l’olio essenziale di Eucalipto – azione antibatterica e balsamica;
  • l’olio essenziale di Timo – azione antibatterica;
  • l’olio essenziale di Lavanda – azione antinfiammatoria, antimicrobica ed antiossidante;
  • l’olio essenziale di Zenzero – azione antinfiammatoria;
  • l’olio essenziale di Menta piperita – azione rinfrescante ed antibatterica;
  • l’olio essenziale di Frankincense (Incenso) – azione lenitiva, antisettica, antinfiammatoria ed utile per rafforzare le difese immunitarie.

Gli oli essenziali possono essere utilizzati in diversi modi:

  • fare dei gargarismi (aggiungere qualche goccia in mezzo bicchiere di acqua scaldata leggermente); 
  • aggiungere qualche goccia a tisane o infusi; 
  • fare suffumigi; 
  • inalare direttamente dalle mani o da un fazzoletto;
  • diffondere nell’aria con l’aiuto di un diffusore;
  • fare dei bagni rilassanti ecc.

E’ sempre consigliabile usare oli essenziali puri, certificati biologici e di grado terapeutico. Personalmente uso esclusivamente gli oli essenziali doTERRA, che vengono sottoposti a cinque differenti metodi analitici che ne assicurano la purezza (composti esclusivamente da componenti aromatici volatili di una pianta) e la potenza (gli estratti hanno una composizione chimica consistente da lotto a lotto). 

Vai QUI per saperne di più oppure lasciami un commento sotto l’articolo se sei interessata/o ad acquistarli a prezzo agevolato

Prodotto consigliato:

Per chi non ha tempo e pazienza per usare i rimedi naturali che ho elencato sopra, esiste una soluzione altrettanto efficace e pratica e si chiama Apix Sedigola Spray Gola Forte.

Si tratta di uno spray per la gola, formulato esclusivamente con ingredienti naturali, come:

  • Propoli;
  • estratto di semi di Pompelmo;
  • Miele;
  • Astragalo;
  • Erisimo;
  • Salvia;
  • oli essenziali di Menta, Eucalipto e Cannella;
  • acido ialuronico.

E’ un prodotto davvero ottimo, che può essere usato anche dai bambini ed è molto efficace sia per curare il mal di gola, che per prevenirlo. Infatti, spesso prima di uscire di casa uso lo spray Sedigola per proteggere le mucose della gola dagli agenti patogeni esterni. Risulta ancora più efficace se utilizzato insieme allo spray nasale Apix Propoli Rinopur

==> Leggi QUI la mia recensione dettagliata della linea Apix Propoli <==

Altri consigli:

Per prevenire il mal di gola e per minimizzare i tempi di guarigione potrebbe essere utile seguire alcuni accorgimenti:

  • evitare il fumo, alcol e caffè, che possono irritare le mucose della gola e indebolire le difese immunitarie;
  • evitare di respirare con la bocca aperta;
  • umidificare le stanze, soprattutto durante la notte;
  • assumere molti liquidi, in modo particolare acqua, ma anche tisane ed infusi;
  • dormire abbastanza (almeno 7-8 ore) – il giusto riposo è fondamentale perché l’organismo si riprenda al più presto;
  • lavare spesso le mani con acqua e sapone, soprattutto dopo aver usato bagni pubblici o dopo essere stato fuori;
  • evitare di condividere con altre persone posate, bicchieri, tazze e cibi;
  • evitare di trascorrere troppo tempo all’aria aperta nei giorni di smog o di viaggiare con i finestrini aperti quando si è bloccati nel traffico;
  • evitare il contatto diretto con persone affette da malattie infettive;
  • contattare il medico di fiducia se i sintomi persistono o peggiorano e se il mal di gola è accompagnato da febbre alta. 

Conclusione

Esistono diverse cause che possono scatenare il mal di gola, ma nella maggior parte dei casi questo è un disturbo che si risolve in 5-10 giorni. 

Il mal di gola può essere curato efficacemente con l’aiuto dei rimedi naturali, che non solo agiscono sui sintomi che possono accompagnare questo disturbo, ma anche sulle difese immunitarie. E con un numero di effetti collaterali decisamente minore rispetto ai farmaci. 

Risorse:

  1. “Guida completa all’aromaterapia”, Valerie Ann Wordwood
  2. “La mia Bibbia degli oli essenziali”, Danièle Festy
  3. Antimicrobial efficacy of five essential oils against oral pathogens: An in vitro study
  4. Antibacterial and antioxidant activities of Mentha piperita L. – Study by Authors: Rajinder Singh, Muftah A.M.Shushni, AsmaBelkheir
  5. Review: “Lavender Essential Oil” by Heather MA Cavanagh, Jenny M Wilkinso
  6. Antibacterial activity of the essential oils from the leaves of Eucalyptus globulus against Escherichia coli and Staphylococcus aureus

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Silk’n Lipo per eliminare il grasso localizzato e la cellulite: funziona?

Silk’n Lipo per eliminare il grasso localizzato e la cellulite: funziona?

Una recensione dettagliata del dispositivo Silk’n Lipo per la rimozione del grasso localizzato. In che modo aiuta a eliminare la cellulite ed il grasso in eccesso e come funziona?

Dimagrire non sempre si rivela facile. A volte è un percorso sofferto e ricco di frustrazioni. Capita anche che, pur riuscendo a perdere qualche chilo di troppo, non siamo soddisfatti con alcune parti del corpo, che sembrano di non voler rinunciare a quel grasso ostinato e alla fastidiosissima “buccia d’arancia”. 

E se, per qualche motivo (che si tratti di tempo, di soldi o di salute), gli allenamenti estenuanti in palestra sono fuori discussione, la frustrazione cresce e l’autostima si abbassa.

Il grasso localizzato, chiamato anche adiposità localizzata, è la principale causa di inestetismi come la cosiddetta pancetta, le maniglie dell’amore o la culotte de cheval.

Per fortuna l’industria del fitness e del dimagrimento mette a disposizione diversi mezzi per combattere e eliminare il grasso localizzato e la cellulite, che possono essere d’aiuto quando il cambio dello stile alimentare e di vita non ha prodotto i risultati sperati.

Un esempio è l’apparecchio Silk’n Lipo, nato per sostenere il percorso di dimagrimento e per riprodurre l’effetto di un trattamento di bellezza professionale comodamente a casa.

Ma vediamo cos’è Silk’n Lipo, come funziona e, soprattutto, funziona davvero contro il grasso ostinato e contro la cellulite?

Cos’è Silk’n Lipo?

cos'è silk'n lipo

Silk’n Lipo è un dispositivo all’avanguardia, che agisce con una doppia azione:

  • colpisce il tessuto adiposo sottocutaneo e scioglie il grasso localizzato;
  • tonifica i muscoli.

Per raggiungere questi effetti, Silk’n Lipo utilizza la tecnologia avanzata LLLT Laser – terapia laser a bassa intensità – che viene abbinata ad un’elettrostimolazione muscolare (EMS).

In pratica con la terapia laser vengono colpite le cellule adipose e, allo stesso tempo, vengono stimolati i muscoli. La sessione dura solo 15 minuti e può rendere la pelle più compatta, tonica e contribuire alla scomparsa di inestetismi, quali cellulite, maniglie dell’amore, pancetta ecc.

Caratteristiche principali di Silk’n Lipo:

  • colpisce il grasso localizzato con la tecnologia LLLT Laser;
  • tonifica i muscoli con l’elettrostimolazione muscolare EMS;
  • sessioni di 15 minuti per ogni area da trattare;
  • progettato per uso domestico sicuro;
  • indolore;
  • non invasivo;
  • dispositivo ricaricabile;
  • comodo e facile da utilizzare.

Come funziona Silk’n Lipo per eliminare il grasso localizzato e la cellulite?

Guarda il video:

Vediamo in dettaglio come funzionano le tecnologie alla base del dispositivo Silk’n Lipo.

Come già detto in precedenza, questo dispositivo utilizza un trattamento laser e un trattamento di elettrostimolazione. Queste due tecnologie sono complementari e sono state combinate per ottenere un vero e proprio effetto sinergico. La LLLT attacca le cellule adipose più ostinate, mentre l’EMS contribuisce alla rimozione degli strati di grasso e alla tonificazione dei muscoli, che si trovano sotto di essi.

La tecnologia LLLT Laser

Si tratta di una terapia laser di bassa intensità, clinicamente testata e consolidata. Questa terapia è risultata molto efficace nell’agire sulle cellule grasse presenti in specifiche aree del corpo. La LLLT si concentra sullo strato di grasso sottocutaneo e utilizza un laser ad una frequenza di luce appositamente calibrata per rompere la membrana della cellula di grasso in modo sicuro ed assolutamente indolore. In questo modo il contenuto di grassi viene rilasciato ed eliminato dal corpo e la dimensione delle cellule si riduce.

Diversi studi clinici hanno dimostrato l’efficacia della tecnologia LLLT. È stato evidenziato, inoltre, che l’intervallo di lunghezza d’onda ottimale è compreso tra 630 e 670 nm. La lunghezza d’onda del dispositivo Silk’n Lipo è di 658 nm – perfettamente all’interno della gamma di luce comprovata e ottima per raggiungere le cellule di grasso ostinato in modo sicuro ed efficace.

Ecco alcuni studi che puoi consultare:

La tecnologia EMS

L’elettrostimolazione muscolare serve per ottimizzare l’effetto della tecnologia LLLT e per accelerare il processo di eliminazione del grasso localizzato. Gli impulsi elettrici sicuri e a bassa intensità vengono trasferiti agli strati sottocutanei attraverso elettrodi posizionati sulla pelle.

La stimolazione elettrica muscolare stimola, appunto, l’attività muscolare, rafforza e tonifica i muscoli ed aiuta a definire le forme del corpo, eliminando i fastidiosi inestetismi. Utilizzata in sinergia con la LLLT, la tecnologia EMS contribuisce a migliorare l’attività linfatica ed a ridurre la cellulite. 

Ecco alcuni studi che puoi consultare:

Cosa include Silk’n Lipo?

cosa include silk'n lipo
  • 2 unità di trattamento Silk’n,
  • 2 elettrodi – cuscinetti per EMS da inumidire e applicare sulle unità prima di iniziare il trattamento;
  • 2 connettori – elementi che assicurano il collegamento fra le unità di trattamento e la cintura;
  • 3 cinture – delle misure S, M e L, da scegliere in funzione della zona da trattare;
  • una stazione di ricarica (base di appoggio) per le due unità di trattamento;
  • un adattatore;
  • manuale di istruzioni (lo puoi leggere QUI);
  • certificato di garanzia (2 anni).

Dove può essere usato Silk’n Lipo?

Il dispositivo Silk’n Lipo può essere usato su diversi parti del corpo:

  • addome;
  • gambe e cosce;
  • fondoschiena (glutei);
  • braccia.

Guarda il video:

Come si usa Silk’n Lipo?

Prima di utilizzare Silk’n Lipo bisogna fare attenzione a due aspetti:

  • le unità devono essere completamente cariche;
  • la pelle della zona da trattare deve essere pulita ed asciutta.

Ecco i passi successivi:

  • Bisogna bagnare leggermente i cuscinetti per EMS (elettrodi) ed applicarli su ciascuna unità.
  • Poi il dispositivo deve essere agganciato alla cintura (adatta alla parte del corpo da trattare), dopo averla regolata. È possibile utilizzare una sola unità, se l’aria da trattare è piccola, oppure entrambe se la zona è più ampia.
  • Posizionare la cintura intorno all’area da trattare in modo che le unità siano a contatto con la pelle. Fissare la cintura.
  • Accendere il dispositivo premendo il pulsante ON – vedrai i diodi laser illuminarsi di rosso.
  • Regolare il livello di energia EMS utilizzando i tasti + e -. Si consiglia sempre di iniziare dal livello più basso, aumentando gradualmente l’intensità.

Silk’n Lipo si può usare fino a 3 volte a settimana su ogni zona da trattare e la sessione di trattamento dura 15 minuti.

È consigliabile bere molta acqua nei giorni di trattamento con Silk’n Lipo.

I PRO – perché scegliere Silk’n Lipo:

1 – È un apparecchio professionale sviluppato da un team di esperti di bellezza.

2 – È un trattamento professionale per uso domestico.

3 – Trattamento sinergico (LLLT ed EMS) per un effetto garantito.

4 – Sicuro, facile e comodo da usare.

5 – Valida alternativa ai trattamenti chirurgici.

6 – Trattamento non invasivo e indolore.

7 – Può essere utilizzato su diverse parti del corpo.

8 – Adatto a uomini e donne.

9 – Può essere usato anche durante i piccoli lavori domestici o durante le normali attività quotidiane. Non interferisce con la routine quotidiana.

10 – Funzione di spegnimento automatico dopo 15 minuti di inattività.

11 – La sessione di trattamento dura solamente 15 minuti.

12 – Garanzia di 2 anni.

13 – Può aiutare a risparmiare tempo e soldi per la palestra.

I CONTRO di Silk’n Lipo:

1 – A prima vista il dispositivo potrebbe sembrare caro, ma se pensiamo a quanto costa una seduta in un centro di bellezza o un trattamento chirurgico, Silk’n Lipo può diventare un ottimo investimento.

2 – Non è adatto per trattare problemi di grave sovrappeso e non sostituisce lo stile di vita sano.

Avvertenze e controindicazioni di Silk’n Lipo:

  • Non utilizzare Silk’n Lipo sul petto, sulla testa o sul collo.
  • Non usare Silk’n Lipo per curare problemi di obesità.
  • Non usare Silk’n Lipo durante gli allenamenti o lavori pesanti.
  • Non usare Silk’n Lipo se hai un pacemaker.
  • Non usare Silk’n Lipo durante l’allattamento.
  • Non usare Silk’n Lipo su minori.
  • Non usare Silk’n Lipo su pelle con problemi.
  • Non usare Silk’n Lipo su aree con piercing e/o tatuaggi.

In una delle recensioni, che ho trovato sul web, ho letto anche di una cliente che ha visto l’aggravarsi dell’herpes in seguito all’utilizzo del Silk’n Lipo. 

Possibili effetti collaterali dell’utilizzo di Silk’n Lipo:

Normalmente questo dispositivo è ben tollerato e potrebbe provocare qualche fastidio iniziale, che scompare man mano che il corpo comincia ad abituarsi al trattamento.

Ecco alcuni degli effetti collaterali che potrebbero verificarsi:

Se, invece, l’irritazione cutanea persiste oppure se si verifica una reazione allergica al dispositivo o ai suoi accessori, bisogna interrompere subito il trattamento.

Silk’n Lipo – funziona davvero?

Ho sperimentato su di me gli effetti benefici della stimolazione elettrica, quindi l’idea di un apparecchio che usa questa tecnologia abbinata all’avanzata LLLT per eliminare il grasso localizzato e la cellulite mi sembra molto alettante, considerati anche gli studi clinici a riguardo.

Ovviamente, bisogna prendere le dovute precauzioni (vedi Avvertenze e controindicazioni) e non bisogna affidarsi solamente al dispositivo Silk’n Lipo per perdere peso e migliorare il proprio l’aspetto, ma piuttosto usare questo dispositivo in combinazione con un regime alimentare sano. Non esistono soluzioni magiche e rapide.

I prodotti, come Silk’n Lipo possono essere un ottimo alleato della linea, laddove la sola dieta o la palestra hanno fallito.

Leggendo diverse recensioni su Internet, ho notato che prevalgono quelle positive e che la maggior parte delle persone ha ottenuto l’effetto sperato dall’utilizzo di Silk’n Lipo. C’è anche da dire che per avere risultati visibili occorre trattare lo stesso punto 3 volte a settimana per almeno 8 settimane. Come vedete, anche in questo caso ci vuole impegno e costanza.

Come per qualsiasi altro gadget innovativo, sul web si possono trovare tantissimi prodotti Silk’n Lipo contraffatti e spesso venduti a minor prezzo. Per questo motivo è sempre consigliabile acquistare solamente dai siti web autorizzati dalla casa madre.

Se pensi che Silk’n Lipo faccia per te e vuoi scoprire di più, clicca sul bottone sottostante per andare al sito rivenditore ufficiale.

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Come perdere peso velocemente con la Dieta delle 2 settimane? Funziona?

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L’estate è ormai arrivata, ma come perdere peso velocemente per superare la prova costume? Avete mai sentito della nuova dieta, che promette di perdere fino a 7 chili in soli 14 giorni? La domanda sorge spontanea: questa dieta delle 2 settimane funziona davvero? Vediamo cosa contiene e come funziona.

Quella del dimagrimento è una vera e propria industria, che nel tempo ha creato tantissimi prodotti destinati ad aiutare tutti coloro che lottano con i chili in più.

Esistono tantissime diete per perdere peso velocemente e diventa sempre più difficile orientarsi fra pillole, integratori, tisane, creme, body wraps, libri, e-book, tutorial e corsi di nutrizione e fitness.

È ovvio che acquistando alcuni di questi prodotti, l’unico peso che vedrete svanire è quello del vostro portafogli. Ne esistono tanti altri, invece, che sono di altissima qualità e forniscono tutto l’aiuto necessario per ritrovare la linea tanto desiderata ed il benessere.

Per riconoscere un prodotto di qualità bisogna fare attenzione ad alcuni aspetti importanti.

  • È scientificamente supportato?
  • Ci sono recensioni positive?
  • L’acquisto è sicuro ed esiste la garanzia soddisfatti o rimborsati?

Ora cerchiamo di analizzare in dettaglio la dieta delle 2 settimane.

Chi è l’autore della dieta?

brian flatt autore dieta 2 settimane

La dieta delle 2 settimane è stata creata da Brian Flatt, personal trainer, nutrizionista ed autore di numerosi libri.

Presente nel mondo del fitness fin dagli anni ’90, Brian possiede un’enorme esperienza ed è conosciuto e richiesto per i suoi servizi soprattutto nella California del Sud, dove ha aperto una catena di centri fitness REV Fitness.

Nelle sue ricerche, Brian Flatt ha cercato di comprendere quali sono i meccanismi coinvolti nell’acquisto e nella perdita di peso e qual è il modo migliore per dimagrire, mantenendo la motivazione giusta e diminuendo il rischio di riprendere i chili persi.

Dopo anni di perfezionamenti e di ricerche, un paio d’anni fa è stata lanciata la Dieta di 2 settimane – un programma dietetico basato su più di 500 studi medici e centinaia di sistemi e programmi dietetici esistenti.

Cos’è la dieta delle 2 settimane e cosa promette?

La dieta 2 settimane non prevede il consumo obbligatorio di integratori particolari, pozioni magiche o piani dietetici troppo restrittivi. È un sistema basato sul consumo di cibo vero e sull’esercizio fisico.

Inoltre questa dieta si focalizza anche sulla motivazione, un aspetto da non sottovalutare quando si intraprende un percorso di dimagrimento.

La dieta di 2 settimane è un sistema di dimagrimento innovativo, che garantisce la perdita di circa 4-7 chili di massa grassa in soli 14 giorni.

Testata scientificamente, questa dieta mira a produrre i seguenti cambiamenti:

  • miglioramento del metabolismo;
  • miglioramento dell’equilibrio ormonale;
  • miglioramento dei livelli di colesterolo;
  • la perdita di 2-3 taglie;
  • dai 5 ai 10 cm in meno sul girovita;
  • aumento della massa muscolare;
  • riduzione della cellulite;
  • capelli e pelle più giovani e sani;
  • aumento del livello di energia vitale;
  • aumento della motivazione e concentrazione sull’obiettivo.

Come funziona la dieta delle 2 settimane?

dieta delle 2 settimane 4 manuali

Per ottenere gli obiettivi elencati sopra, l’ideatore della dieta delle 2 settimane si è concentrato sulla riduzione dell’infiammazione cellulare, la causa dell’aumento di peso ignorata dalla maggior parte delle persone e delle diete. Brian Flatt dice:

“Riducendo l’infiammazione cellulare potrai migliorare il tuo metabolismo ed aumentare la perdita di peso.”

Questo sistema incoraggia le persone a pesarsi ed a tenere sotto controllo i cambiamenti del nostro corpo, in modo da restare concentrati sull’obiettivo e di evitare di fallire trascorsi i 14 giorni.

In queste due settimane, infatti, è possibile perdere fino a 7 chili, con una media di peso perso di 5 chili, calcolando che ogni persona risponde in modo diverso alla dieta.

L’idea base di questo programma dietetico è di consentire a chi lo segue un dimagrimento veloce, venendo a smentire la convinzione che non è consigliabile perdere troppo peso in un lasso di tempo troppo breve.

Il medico del famoso show televisivo “The Biggest Looser” – “Sfida all’ultimo chilo – Dr. Michael Danzinger afferma che

“non c’è niente di male nel perdere peso velocemente—a patto che sia fatto nel modo giusto.”

sfida all'ultimo chilo

Dopo anni e anni di ricerche e di perfezionamenti Brian Flatt è riuscito a creare un sistema che replica la rapida perdita di peso che avviene in “Sfida All’ultimo Chilo”, e lo ha adattato alla maggior parte delle persone a dieta.

Questo programma dietetico prevede non solo di cambiare le proprie abitudini alimentari (aggiungendo più cibi che risvegliano il metabolismo e combattono l’infiammazione cellulare), ma anche di aggiungere più esercizio (una scelta facoltativa!) alla nostra routine quotidiana insieme ad un una giusta dose di motivazione e di cambiamento del mindset.

Il nutrizionista spiega in modo chiaro e semplice il suo programma di dimagrimento in questo video:

Dieta di 2 Settimane

Cosa contiene la dieta di 2 settimane?

Questo sistema dietetico è strutturato su quattro manuali:

Il Manuale Introduttivo

dieta delle 2 settimane manuale introduttivo

In questo manuale viene spiegata dettagliatamente tutta la scienza rivoluzionaria dietro alla dieta delle 2 settimane. Ti verrà spiegato in modo chiaro, facile e semplice di quali nutrienti abbiamo bisogno per perdere peso, come accelerare il metabolismo e come migliorare la nostra salute ed aumentare la nostra energia vitale.

Il Manuale Dietetico

dieta 2 settimane manuale dietetico

Questo manuale include tutte le informazioni per personalizzare il piano dietetico e per poterlo creare in base alla propria corporatura. Qui troverai l’elenco di alimenti da mangiare e quelli da evitare assolutamente, con i relativi cibi alternativi. Saprai esattamente cosa mangiare, quanto mangiare, e quando mangiare.

Il Manuale di Allenamento

dieta 2 settimane manuale di allenamento

Questo è un manuale assolutamente facoltativo, dato che è possibile raggiungere l’obiettivo di dimagrimento adottando solamente le regole del manuale dietetico, cioè mangiando i cibi giusti.

Il manuale di allenamento è un aiuto in più e contiene gli esercizi giusti per aiutare il corpo ad accelerare la perdita di peso. È previsto un allenamento di soli 20 minuti al giorno per 3-4 giorni alla settimana.

Il Manuale Motivazionale

dieta delle 2 settimane manuale motivazionale

Questo manuale ti aiuterà a sviluppare l’atteggiamento giusto e a rimanere concentrato sul tuo obiettivo. Mantenere viva la motivazione è importante per qualsiasi progetto nella vita, ed è sicuramente essenziale quando si intraprende un percorso di dimagrimento. Qui troverai l’aiuto che ti serve per non arrenderti.

Questi quattro manuali insieme formano un sistema completo e semplice da seguire, e che produce risultati sorprendenti.

È praticamente impossibile trovare online altre informazioni o estratti gratuiti della dieta di 2 settimane. L’intero sistema, composto da questi 4 manuali, è in vendita solamente online.

Dieta 2 settimane: i PRO

  1. È facile da seguire e ben strutturata.
  2. Aiuta a perdere peso velocemente.
  3. Non devi attendere la consegna: una volta acquistato online il programma dietetico è subito disponibile per essere scaricato da te. Lo puoi leggere sul tuo smartphone, computer o tablet.
  4. Non devi fare una dieta estenuante. Il sistema prevede pasti regolari ed una serie di ricette buonissime da preparare con ingredienti, che puoi comprare nel tuo supermercato di fiducia.
  5. Non è obbligatorio fare esercizio. Puoi scegliere di concentrarti solamente sulla dieta, l’esercizio fisico è un aspetto facoltativo del programma.
  6. Se ti renderai conto che questo programma non fa per te, potrai usufruire della garanzia soddisfatti o rimborsati.
  7. Puoi usufruire dei consigli personali di Brian Flatt. Ti verrà data la possibilità di contattare attraverso l’email il suo staff ogni qualvolta ne avrai bisogno.

Dieta 2 settimane: i CONTRO

  • I quattro manuali di Brian Flatt sono disponibili solamente online.
  • I manuali sono tradotti dall’inglese e possono contenere qualche errore di espressione.

Questa dieta non è per te se:

  • sei vegetariano o vegano;
  • hai particolari problemi di salute (come ad esempio il diabete, l’ipertensione ecc.) – in questo caso è meglio parlare con un medico di fiducia prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta;
  • se stai cercando soluzioni miracolose e non sei pronto ad impegnarti con costanza e determinazione per migliorare il tuo aspetto fisico e la tua salute in sole due settimane.

Alcune FAQ utili:

dieta 2 settimane faq

Quanto costa la dieta delle 2 settimane di Brian Flatt?

Al momento l’intero sistema composto da 4 manuali costa 37 euro. Proprio sul suo sito ufficiale, il nutrizionista dice:

“I miei clienti privati ed individuali pagano più di 100€ all’ora per ricevere i miei migliori consigli, suggerimenti e tecniche per perdere peso…ma, in questo semplice programma, ti sto dando il mio strumento più potente ad un prezzo che non si avvicina minimamente ai 100€ all’ora che normalmente richiedo! Siccome non voglio che il prezzo sia un ostacolo per te per poter perdere fino a 7 chili di grasso corporeo durante i prossimi 14 giorni, ho dato un bel taglio al prezzo della Dieta di 2 Settimane e da 97€ l’ho abbassato fino ad arrivare al prezzo attuale e cioè solamente 37€!

Tieni presente che 37€ è un prezzo inferiore rispetto alla maggior parte degli abbonamenti mensili in palestra, o anche di una sola lezione con un personal trainer…e nessuno di loro ti promette di poterti rimborsare nel caso in cui tu non veda risultati…ed invece io lo faccio!”

Se decido di acquistarla, come e quando la riceverò?

Una volta acquistato (pagato) avrai accesso immediato al programma dietetico e potrai scaricare subito i quattro manuali.

È sicuro acquistarla online?

Sì. Il pagamento è sicuro e avviene attraverso una piattaforma chiamata Clickbank, con un’ottima reputazione online.

Se dopo averla acquistata mi rendo conto che non è il programma adatto a me?

Clickbank offre una garanzia soddisfatti o rimborsati di 60 giorni dall’acquisto.

Dieta 2 settimane – funziona davvero?

dieta 2 settimane testimonianze

Ecco alcune recensioni tratte dal sito ufficiale del sistema dietetico:

“Ho perso 5 chili durante la mia prima settimana di dieta.

Alla fine delle 2 settimane avevo perso ben 12 chili. Non so davvero come ringraziarti. Non capisco perché tutte le altre diete falliscono miseramente e non fanno avere questi risultati, ma so per certo che non perderò più tempo provandone altre!

La Dieta di 2 Settimane ha tutto quello di cui ho bisogno e mi permette di avere il corpo che ho sognato per tutti questi anni.

Grazie!”

Diana, 5 chili in 7 giorni!

“Negli anni non ho mai considerato un grande problema il fatto di prendere peso fino a che la mia ragazza mi ha lasciato, e da quel giorno tutto è cambiato. Anni di cattive abitudini si sono uniti all’improvviso rendendomi un completo disastro.  

Dopo questo momento, ho provato ogni tipo di dieta, anche estrema, e niente ha funzionato, fino a quando un mio amico mi ha consigliato La Dieta di 2 Settimane e da quel momento la mia vita è cambiata. Dopo averla letta la prima volta sono rimasto sbalordito nel vedere che molte cose riguardanti la salute e la nutrizione che avevo sempre pensato fossero vere, erano completamente sbagliate.

Dopo aver seguito la dieta per 2 settimane, ho perso un totale di 7 chili. È fantastico, mi sento molto meglio e non ho mai avuto così tanta energia. Le persone mi dicono che sono molto più attraente e perfino la mia ex si è complimentata un sacco con me la settimana scorsa. Ah, ovviamente non ho voluto tornasse con me. 

Grazie Brian.”

Chris, 8 chili in 14 giorni

Ho anche provato a cercare altre opinioni su diversi forum indipendenti e sinceramente mi aspettavo di trovare opinioni contrastanti, ma quello che le persone dicono della dieta delle 2 settimane mi ha sorpreso.

La maggior parte di loro è molto soddisfatta dell’acquisto ed è riuscita a dimagrire nelle due settimane previste dal programma. In molti dicono che questi manuali sono ricchi di informazioni preziose ed utili per tutti coloro che desiderano migliorare non solo la propria linea, ma anche il proprio benessere e la propria salute. Possono diventare una linea guida per condurre uno stile di vita più sano.

La maggior parte dei programmi di dimagrimento si concentra solamente su due aspetti: dieta ed esercizio fisico. La dieta delle 2 settimane invece presta un’enorme attenzione anche alla motivazione, un fattore molto importante e decisivo per ottenere risultati a lungo termine.

E tu quante diete hai provato? E quante hanno funzionato? Se ti stavi chiedendo come perdere peso velocemente, la dieta delle 2 settimane potrebbe essere la risposta giusta e, chissà, potrebbe anche diventare l’ultima dieta di cui avrai mai bisogno.

Non ti dimenticare di richiedere il tuo Report GRATUITO “Come dimagrire in 2 settimane?” inserendo il tuo indirizzo e-mail nel riquadro rosa nella parte destra della pagina.

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Macrolibrarsi store online – non solo libri

Macrolibrarsi store online – non solo libri

Un e-commerce diventato famoso per la vendita di libri ed e-book, ma Macrolibrarsi store online è molto di più, ed offre un’ampia varietà di prodotti per la salute e per il benessere. Non solo libri, quindi, ma anche prodotti alimentari, integratori, cosmesi, prodotti per la casa e per i nostri amici a quattro zampe. In questo post vi racconterò perché è il mio negozio preferito.

Il numero degli italiani che fanno acquisti online cresce sempre di più. Secondo l’ISTAT il 56% di italiani ha comprato online al meno una volta alla settimana nel 2017 – un numero destinato a crescere, grazie alla diffusione di Internet e alle opportunità di risparmio offerte da diversi rivenditori online.

Anche la mia famiglia fa parte del grande pubblico, che fa la spesa online e che non si limita a comprare solo abbigliamento o scarpe su Internet.

Da circa tre anni ormai siamo clienti fedeli di Macrolibrarsi, un e-store dove acquistiamo integratori, prodotti alimentari, prodotti per la casa e cosmetici naturali. So per esperienza, quanto sia importante trovare un negozio online affidabile, sicuro e conveniente, e devo dire, che Macrolibrarsi rispecchia pienamente queste caratteristiche.

Cos’è Macrolibrarsi store online?

macrolibrarsi store online

Macrolibrarsi è un marchio di Golden Books una società creata nel 2002 per la gestione del catalogo di vendita di libri sul benessere del corpo, della mente e dello spirito. Dal 2006, quando la gestione della società è passata ai fratelli Francesco e Wahleeah, è iniziato lo sviluppo e la crescita di Macrolibrarsi come negozio online, ampliando la gamma di prodotti ai quali furono aggiunte anche altre categorie, come prodotti alimentari biologici, erboristeria naturale, detersivi ecologici, cosmesi naturale e oggettistica etnica.

Macrolibrarsi non è solamente un sito Internet.

Nel 2009 l’azienda ha dato vita alla Fattoria dell’Autosufficienza – un’azienda agricola progettata in permacultura e che si trova nell’Appennino romagnolo ai confini col Parco delle Foreste Casentinesi. Si tratta di un’azienda agricola biologica che produce grani antichi, erbe aromatiche, ortaggi e frutta nel massimo rispetto della natura e della biodiversità.

Nel 2010 nasce la rivista trimestrale (cartacea e online) “Vivi Consapevole”.

Nel 2013 Macrolibrarsi apre anche un negozio fisico a Cesena.

È un’azienda giovane, dinamica e innovativa, che impiega circa 60 persone, che condividono la stessa visione, e cioè creare un mondo di persone consapevoli e in salute.

La Mission di Macrolibrarsi:

Diffondere con passione e sensibilità i prodotti naturali e le conoscenze attraverso le quali le persone e le comunità possano sperimentare maggiore benessere e crescita interiore.

Quali prodotti si possono comprare da Macrolibrarsi?

Il catalogo dei prodotti è molto vasto e comprende diverse categorie:

  • Libri, audiolibri ed e-book su un’ampia gamma di tematiche (erboristeria e rimedi naturali, medicina alternativa, migliorare sé stessi, diete, PNL, psicologia ecc.);
  • Alimenti e Bevande (inclusi alimenti per neonati e bambini);
  • Erboristeria e Integratori (per diverse esigenze e problematiche);
  • Cosmesi naturale (detergenti per il corpo, maschere naturali, argille, pannolini ecologici, trucchi ecc.);
  • Altri Prodotti (accessori, prodotti per la cucina, prodotti per la casa, essiccatori, estrattori di succhi vegetali, purificatori d’acqua ecc.);
  • Eventi (biglietti per eventi che riguardano la salute, l’alimentazione, il benessere e la crescita personale);
  • Musica (musiche per la meditazione, 432 Hz, suoni della natura, musiche per bambini ecc.);
  • Video (film, documentari e corsi sulle nuove scoperte nel campo medico, dell’alimentazione, del benessere, della crescita personale ecc.).

Quali vantaggi offre questa piattaforma rispetto al solito acquisto offline?

macrolibrarsi recensioni

Il più delle volte, comprare online offre diversi vantaggi:

  • Risparmiare tempo e soldi acquistando dal proprio computer, senza dover prendere la macchina e passare tanto tempo in giro alla ricerca dei prodotti giusti.
  • La possibilità di ricevere i prodotti ordinati comodamente a casa, scegliendo, se si vuole, anche l’orario di consegna.
  • Un’assistenza clienti spesso migliore di quella dei negozi fisici.
  • Una scelta più ampia di prodotti e più opportunità di risparmiare.

Inoltre, per quanto riguarda Macrolibrarsi store online ho notato ulteriori vantaggi importanti ed interessanti, come:

  • un sito web davvero fatto bene e molto facile da navigare.
  • le diverse opzioni di pagamento: contrassegno, carta di credito (Visa, MasterCard, Maestro, Poste Pay), bonifico bancario online, pay pal.
  • Tempi di spedizione brevi (1-3 giorni) e la possibilità di spedizione anche all’estero: paesi EU e Svizzera.
  • La spedizione gratuita, superando i 37 euro di spesa.
  • Numerosi sconti, che permettono di risparmiare sulla spesa:
    • fino al 40% su una selezione di prodotti alimentari biologici, integratori e prodotti naturali per la cura della persona e della casa;
    • 25% su una vasta selezione di libri;
    • 10% di sconto per un acquisto di almeno 100 euro;
    • altre promozioni mensili.
  • La possibilità di accedere a degli omaggi acquistando prodotti specifici;
  • Se un prodotto manca, puoi accedere ad un servizio, gratuito e senza impegno, di notifica quando il prodotto torna disponibile.
  • Un programma di raccolta punti, che permette di raccogliere punti non solo dagli acquisti effettuati sul sito di Macrolibrarsi, ma anche scrivendo delle recensioni di prodotti già acquistati in precedenza. I punti poi si possono convertire in credito per un ulteriore acquisto.
  • L’opportunità di scegliere fra tantissimi prodotti di altissima qualità e delle migliori marche (Probios Alimenti, Girolomoni, Ki Group, Germinal, Arcangea, Bio Luce, Bio Essenze, BioEarth, Bios Line, Dr. Pierpaoli, Erbavoglio, Natural Point,  Remedia Erbe, Salus, Specchiasol, Terra Nova ecc.).
  • La possibilità di conoscere il parere delle persone, che hanno già acquistato e provato i prodotti, andando a leggere le recensioni e scegliendo i prodotti con le caratteristiche più adatte alle nostre esigenze.
  • Un’ottima assistenza clienti, con la possibilità di reso e rimborso.
  • Prezzi competitivi.
  • Contenuti gratuiti da scaricare ed anche tanti articoli interessanti ed utili.

La mia esperienza

Quando devo acquistare integratori di qualità o prodotti alimentari biologici vado su Macrolibrarsi, dove posso scegliere i prodotti in modo più consapevole, avendo la possibilità di leggere la descrizione dettagliata e le recensioni degli altri clienti.

Ho acquistato e riacquistato diversi integratori, alcuni dei quali ho anche recensito qui (come Biosnel, Diuresan, Sanuril, Akèsios, la linea Apix Propoli, Omega Mix, Resque Dose, Foema ecc.), tè e tisane, fiori di Bach, alimenti biologici (farine, zucchero di canna integrale, cremor tartaro, semi di zucca, olio di semi di lino, aceto di mele, pasta integrale, cereali, creme e salse), dentifrici, cosmesi naturale, le meravigliose lampade di sale e, ovviamente, libri.

Sempre su Macrolibrarsi ho trovato tantissime idee per fare regali e pensierini davvero originali e utili. Per due anni di seguito i regali di Natale li ho comprati lì, e penso di farlo anche quest’anno.

Ho avuto un’esperienza positiva anche con l’assistenza clienti, che trovo sia molto professionale e competente.

Non nego che, per acquistare su Macrolibrarsi, approfitto spesso degli sconti e delle promozioni, che non mancano ogni mese e che rendono la spesa sul sito davvero conveniente e piacevole. Se aggiungo anche la sensazione di libertà di poter scegliere in tranquillità il prodotto più adatto e migliore in assoluto, posso dire che Macrolibrarsi store online è uno dei miei negozi preferiti.

Se stai cercando un sito affidabile, dove comprare prodotti naturali e biologici di qualità, dai un’occhiata al sito di Macrolibrarsi cliccando sull’immagine qui sotto:

guida-all-acquisto-su-macrolibrarsi

Non solo libri, quindi, ma tantissimi altri prodotti di altissima qualità a prezzi accessibili, per una vita più sana, più tranquilla e più green – una valida (se non migliore) alternativa alla parafarmacia o al supermercato sotto casa.

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