Tag: mindfulness

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 10 – 16 novembre 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 10 – 16 novembre 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere! Ogni settimana porta con sé nuove parole da scoprire, pensieri che risuonano e che, a volte, ci aiutano a guardare la vita da una prospettiva più ampia. Le citazioni di questa settimana 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 20 – 26 ottobre 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 20 – 26 ottobre 2025

Ogni settimana ci sono parole che sembrano arrivare al momento giusto, come piccole luci lungo il cammino. Alcune ci ricordano chi siamo, altre ci invitano a guardare dentro o a tendere una mano verso gli altri. Le citazioni di questa settimana parlano di autenticità, consapevolezza 

Spalle rigide, emozioni bloccate: comprendere il dolore alle spalle secondo la psicosomatica

Spalle rigide, emozioni bloccate: comprendere il dolore alle spalle secondo la psicosomatica

La rigidità e il dolore alle spalle secondo la psicosomatica: un disagio che molti conoscono, che spesso viene liquidato come “una questione di età” o “un po’ di stress”. Ma se ci fermassimo un attimo ad ascoltare il nostro corpo, scopriremmo che la nostra spalla 

Gli integratori per la tiroide lenta: cosa serve e perché

Gli integratori per la tiroide lenta: cosa serve e perché

In questo articolo, esploreremo il ruolo cruciale di vitamine e integratori, analizzando quali sono i nutrienti essenziali per supportare la salute della tiroide, quali evitare e come la gestione dello stress può fare una grande differenza. Un percorso completo per comprendere e supportare al meglio 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 15 – 21 settembre 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 15 – 21 settembre 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere! Questa nuova raccolta ci invita a esplorare l’ambizione, la consapevolezza e il valore del nostro percorso interiore. Ci lasceremo guidare dalla saggezza di chi suggerisce di puntare sempre in alto e dalla 

La pausa che ti salva: perché fermarsi è il nuovo modo di andare avanti

La pausa che ti salva: perché fermarsi è il nuovo modo di andare avanti

Viviamo in un mondo che non si ferma mai. La richiesta di essere sempre produttivi, disponibili e performanti ci spinge a correre senza sosta, a inseguire obiettivi che sembrano sempre più lontani. In questa corsa frenetica, il nostro corpo e la nostra mente subiscono una 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 25 – 31 agosto 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 25 – 31 agosto 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere! In questa nuova raccolta, esploreremo la natura profonda del cambiamento e la crescita continua che definisce la nostra esistenza. Ci lasceremo guidare dalla saggezza di filosofi e artisti, riflettendo sulla continua creazione 

Camminare scalzi: i 6 benefici inaspettati del grounding per il tuo benessere estivo

Camminare scalzi: i 6 benefici inaspettati del grounding per il tuo benessere estivo

L’estate è la stagione perfetta per riconnettersi con la natura. Tra le tante attività all’aperto che possiamo goderci, ce n’è una in particolare che, sebbene semplice e ancestrale, viene spesso sottovalutata: camminare scalzi. Non stiamo parlando solo di una sensazione piacevole, ma di una pratica 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 4 – 10 agosto 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 4 – 10 agosto 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere! Questa settimana, la nostra selezione di citazioni ci guida attraverso un viaggio di scoperta interiore e consapevolezza del presente. Esploreremo il potere della luce che ci viene donata, la tenacia nel perseguire 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 30 giugno – 6 luglio 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 30 giugno – 6 luglio 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere. Questa settimana, la nostra selezione di citazioni ci guida attraverso temi profondi e attuali, invitandoci a una riflessione sul nostro modo di vivere e interagire con il mondo. Esploreremo la saggezza che