Autore: Marina Curilov

Camminare scalzi: i 6 benefici inaspettati del grounding per il tuo benessere estivo

Camminare scalzi: i 6 benefici inaspettati del grounding per il tuo benessere estivo

L’estate è la stagione perfetta per riconnettersi con la natura. Tra le tante attività all’aperto che possiamo goderci, ce n’è una in particolare che, sebbene semplice e ancestrale, viene spesso sottovalutata: camminare scalzi. Non stiamo parlando solo di una sensazione piacevole, ma di una pratica 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 4 – 10 agosto 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 4 – 10 agosto 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere! Questa settimana, la nostra selezione di citazioni ci guida attraverso un viaggio di scoperta interiore e consapevolezza del presente. Esploreremo il potere della luce che ci viene donata, la tenacia nel perseguire 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 28 luglio – 3 agosto 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 28 luglio – 3 agosto 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere! Questa settimana, la nostra raccolta di citazioni ci invita a esplorare la bellezza nel quotidiano, il valore profondo delle connessioni umane e la complessità del nostro mondo interiore. Mediteremo su come ciò 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 21 – 27 luglio 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 21 – 27 luglio 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere. Questa settimana, la nostra raccolta di citazioni ci invita a esplorare la meraviglia nel quotidiano e il potere trasformativo che risiede in ognuno di noi. Ci lasceremo guidare da riflessioni sull’importanza di 

Lo sapevi che… il cattivo odore del sudore ha delle cause ben precise?

Lo sapevi che… il cattivo odore del sudore ha delle cause ben precise?

Ti sei mai chiesto perché a volte il tuo sudore ha un odore più forte, sgradevole o diverso dal solito? Non è solo una questione di igiene. L’odore della traspirazione, quella naturale funzione corporea che aiuta a regolare la temperatura, può essere un vero e 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 14 – 20 luglio 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 14 – 20 luglio 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere! Questa settimana, la nostra raccolta di citazioni ci guida attraverso temi di destino, coraggio e saggezza interiore. Esploreremo il concetto di incontri significativi che sembrano casuali ma non lo sono, e l’importanza 

La Thought Field Therapy (TFT) – Terapia del campo di pensiero: Un viaggio verso il sollievo dall’ansia e dallo stress – Guida alla tua prima sequenza (con video)

La Thought Field Therapy (TFT) – Terapia del campo di pensiero: Un viaggio verso il sollievo dall’ansia e dallo stress – Guida alla tua prima sequenza (con video)

Qualche anno fa, mi trovavo in un momento della vita in cui l’ansia sembrava prendere il sopravvento. Non era un’ondata passeggera, ma una marea costante che minacciava di sommergere ogni aspetto della mia quotidianità. Le soluzioni tradizionali sembravano offrire solo un sollievo temporaneo, come un 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 7 – 13 luglio 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 7 – 13 luglio 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere! In questa nuova raccolta di citazioni, ci immergiamo in un viaggio che celebra le diverse sfumature dell’esistenza, dalla dolcezza alle sfide. Esploreremo come l’amaro della vita ci aiuti ad apprezzare il dolce, 

Miti alimentari e diete: un gelato può sostituire un pasto completo

Miti alimentari e diete: un gelato può sostituire un pasto completo

Facciamo chiarezza! Nel vasto universo dell’alimentazione e delle diete dimagranti, pullulano miti e credenze popolari che, purtroppo, possono confonderci e persino ostacolare il raggiungimento dei nostri obiettivi di benessere. Spesso si tratta di “verità” tramandate di bocca in bocca, prive di fondamento scientifico, che ci 

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 30 giugno – 6 luglio 2025

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 30 giugno – 6 luglio 2025

Benvenuti al nostro appuntamento settimanale con le parole che ispirano e fanno riflettere. Questa settimana, la nostra selezione di citazioni ci guida attraverso temi profondi e attuali, invitandoci a una riflessione sul nostro modo di vivere e interagire con il mondo. Esploreremo la saggezza che