Vivere la Leggerezza con ... Naturalezza
E’ risaputo che una sana risata è in grado di aiutarci ad affrontare al meglio le sfide di ogni giorno e di migliorare la qualità della vita. Non solo. Ridere fa bene alla salute. E non lo dice solamente l’hashtag #riderefabeneallasalute, inventato qualche anno fa …
Innanzitutto vediamo cos’è la serotonina? Se ne sente spesso parlare, soprattutto per i benefici che ha sul nostro stato d’animo e sull’umore. Bisogna tuttavia segnalare anche il suo coinvolgimento in moltissime altre funzioni del nostro organismo, inclusa la digestione. Cos’è la serotonina? La serotonina è …
È risaputo che ridere e sorridere non fa bene solo al nostro spirito, ma anche al nostro corpo. Sorridere ci aiuta a ritrovare la serenità per affrontare qualsiasi problema della vita e per migliorare il nostro benessere psicofisico. E, siccome i disturbi della pancia sono …
I benefici dello yoga nei disturbi gastro-intestinali Cos’è lo yoga? Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. Il significato stesso della parola Yoga, letteralmente, vuole dire “unione” e deriva dalla …
I numerosi studi di neurogastroenterologia hanno confermato quello che si dice fin dall’antichità: che la nostra pancia è la sede secondaria delle emozioni e principale dell’inconscio. Questi studi hanno confermato l’esistenza del cosiddetto cervello enterico. Quindi la pancia ha un “cervello” tutto suo che può elaborare …