Tag: dieta

La guida definitiva al magnesio: ruolo, fabbisogno e benefici per il tuo benessere

La guida definitiva al magnesio: ruolo, fabbisogno e benefici per il tuo benessere

Il corpo umano è una macchina biologica incredibilmente complessa, che per funzionare al meglio necessita di un equilibrio delicato di numerosi nutrienti, tra cui vitamine e minerali. Tra questi ultimi, il magnesio riveste un ruolo cruciale, spesso sottovalutato rispetto a minerali più “noti” come il 

Allergie stagionali e alimentazione: quando il cibo “imita” il polline (e cosa non mettere nel piatto)

Allergie stagionali e alimentazione: quando il cibo “imita” il polline (e cosa non mettere nel piatto)

Siamo nel pieno della primavera, un periodo di rinascita e di colori vivaci. Tuttavia, per molte persone, questa stagione idilliaca porta con sé un ospite indesiderato: le allergie stagionali. Starnuti incessanti, naso che cola, occhi che lacrimano e prurito sono solo alcuni dei fastidiosi sintomi 

Zucchero e problemi digestivi: cosa devi sapere

Zucchero e problemi digestivi: cosa devi sapere

Ciao a te! Se sei qui, probabilmente anche tu hai avuto a che fare con quella sensazione di gonfiore, pesantezza o fastidio dopo aver mangiato qualcosa di dolce. Beh, non sei sola/solo! Molti di noi amano concedersi un dolcetto, una bibita zuccherata o un bel 

Cambio di stagione: perché abbiamo più fame in autunno?

Cambio di stagione: perché abbiamo più fame in autunno?

Questa è una domanda che ognuno di noi si chiede all’arrivo della stagione fresca. Come mai non riusciamo a tenere a bada l’appetito non appena le temperature iniziano ad abbassarsi? In questo post cercheremo di comprendere meglio cosa succede con il cambio di stagione e 

Perché viene la pelle d’oca – 5 cause sorprendenti e quando preoccuparsi

Perché viene la pelle d’oca – 5 cause sorprendenti e quando preoccuparsi

Capita a tutti ogni tanto di sentire i peli del corpo che si sollevano in seguito a qualche stimolo o evento particolare. Non è quasi mai riconducibile a un disturbo preoccupante, ma è bene sapere perché accade. Ecco le 5 cause più frequenti della pelle 

Pancia piatta con la dieta Adamski: come funziona ed alcune ricette

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Perdere peso non è lo scopo, ma una piacevole conseguenza di questa dieta che punta sul benessere generale. Vediamo allora cos’è la dieta Adamski, come funziona ed alcune ricette pratiche, che ci aiuteranno a migliorare la digestione, la forma fisica ed il benessere generale. Cos’è 

Perché le diete falliscono? 4 motivi sorprendenti per cui non riesci a dimagrire

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Si stima che un italiano su due segue una dieta, ma la maggior parte di loro non raggiunge gli obiettivi prefissati. In questo post cercherò di indagare di più sulla domanda “perché le diete falliscono” e presenterò 4 motivi sorprendenti per cui non riesci a 

I migliori cibi e rimedi naturali per capelli sani e forti

I migliori cibi e rimedi naturali per capelli sani e forti

Come prevenire la perdita stagionale di capelli in modo naturale? Alcuni dei migliori cibi e rimedi naturali per avere capelli sani e forti. L’inverno pian piano lascia spazio all’atmosfera primaverile e se ne va portando via anche un po’ della nostra chioma. Durante il cambio 

I migliori integratori per dimagrire più velocemente e in modo naturale

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Sul mercato esistono tantissimi prodotti e integratori, che promettono di aiutarci a perdere peso. In questo post cercherò di spiegare di cosa si tratta, come e se funzionano veramente e quali sono effettivamente i migliori integratori per dimagrire più velocemente in modo naturale. Perdere peso 

Come eliminare la cellulite con il sistema Cellulite mai più? Funziona davvero? Recensione dettagliata.

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Il 90% delle donne è alla costante ricerca di come eliminare la cellulite ed il sistema Cellulite mai più™ è stato creato per aiutare le donne a sbarazzarsi della pelle a buccia d’arancia in modo naturale e sano. In questo post cercherò di spiegare in