Vivere la Leggerezza con ... Naturalezza

Mese: giugno 2016

Fermenti lattici, probiotici e prebiotici: Differenze e usi

Fermenti lattici, probiotici e prebiotici: Differenze e usi

Si sente spesso parlare di fermenti lattici, probiotici e prebiotici. Spesso il nostro medico o il farmacista ce li consiglia in caso di disturbi gastrointestinali, come diarrea, gonfiori addominali, cattiva digestione, colite, ecc. o dopo aver assunto degli antibiotici. Ma esattamente cosa sono, quali sono le differenze fra […]

Karkadé – Bevanda del benessere

Karkadé – Bevanda del benessere

  Il karkadè, conosciuto anche come tè dell’Abissinia, tè di ibisco o semplicemente come infuso di ibisco, e una vera bevanda del benessere, altamente dissetante dal sapore gradevolmente aspro e dal colore rosso intenso e brillante, grazie alla ricca presenza di antociani. Il karkadè è una […]

Carciofo – Un “Fiore” tutto da amare

Carciofo – Un “Fiore” tutto da amare

Il Carciofo “dal tenero cuore si vestì da guerriero”…  Presenti sulle nostre tavole da ottobre ad aprile, i carciofi, per le loro proprietà depurative, tonificanti, “elimina tossine” rappresentano una miniera di proprietà benefiche, tanto che sono molto utilizzati in cucina ma anche come pianta medicinale in erboristeria e fitoterapia. […]

Pancia Gonfia – Come contrastare il gonfiore in modo Naturale 2

Pancia Gonfia – Come contrastare il gonfiore in modo Naturale 2

Tisane a Freddo Con l’arrivo dell’estate è indispensabile un consumo elevato di frutta e verdura di stagione che spesso ci fa sentire appesantiti e gonfi, e questa è l’ultima sensazione che vorremmo avere quando mettiamo il costume per andare in spiaggia!!! Per contrastare il gonfiore […]

Pancia Gonfia – Perché è importante masticare a lungo il cibo?

Pancia Gonfia – Perché è importante masticare a lungo il cibo?

Masticare a lungo durante i pasti può aiutare a mangiare meno e di fatto permette di ingerire in media il 12% di calorie in meno durante un pasto. Non male vero? Un piccolo accorgimento che può sostituire le faticose diete che non funzionano mai, e […]

Pancia Gonfia – Come contrastare il gonfiore in modo Naturale 1

Pancia Gonfia – Come contrastare il gonfiore in modo Naturale 1

Vivi la Leggerezza…con Naturalezza!!!  Il gonfiore addominale è causa di disagio per molte donne, in quanto appesantisce l’organismo e può anche alterare la linea. Un’alimentazione affrettata o sbagliata, o la presenza di ingredienti poco digeribili, possono portare a una produzione massiccia di gas nell’intestino (provocata […]

Le 3 Insalate per una Pancia Leggera e Piatta!

Le 3 Insalate per una Pancia Leggera e Piatta!

Rimettersi in forma dopo le feste, depurarsi, oppure combattere il cambio di stagione, scegliete voi il motivo per cui preparare ricette così il più spesso possibile. Colorate, allegre, leggere e buonissime!!! Le 3 Insalate per una pancia leggera e piatta 1 – Insalata depurativa Il […]

Il Finocchio – Un Vero Toccasana Per La Nostra Pancia

Il Finocchio – Un Vero Toccasana Per La Nostra Pancia

“Occhio, malocchio, prezzemolo e finocchio, ego me battizzo contro il malocchio…”  Lino Banfi ne “Occhio, malocchio, prezzemolo e finocchio” Il finocchio è una parte indispensabile della cucina mediterranea, ma non è soltanto grazie al suo particolare sapore fresco che questo ortaggio ha resistito alla prova […]

PANCIA – MODI DI DIRE

PANCIA – MODI DI DIRE

Eh sì, la pancia è spesso al centro dell’attenzione e non è soltanto una zona del nostro corpo da ammirare o da nascondere, ma è anche la protagonista di tanti proverbi e modi di dire. Ecco solo alcuni modi di dire, che tirano in ballo […]

L’importanza della SEROTONINA – l’ormone del buonumore – nella digestione

L’importanza della SEROTONINA – l’ormone del buonumore – nella digestione

Innanzitutto vediamo cos’è la serotonina? Se ne sente spesso parlare, soprattutto per i benefici che ha sul nostro stato d’animo e sull’umore. Bisogna tuttavia segnalare anche il suo coinvolgimento in moltissime altre funzioni del nostro organismo, inclusa la digestione. Cos’è la serotonina? La serotonina è […]