Esistono tantissimi tipi di oli e di grassi alimentari, con caratteristiche diverse e valori nutrizionali differenti. In questo post cercherò di fare una classifica dei migliori oli e grassi da usare in cucina. Per cucinare vengono utilizzati principalmente: Gli oli vegetali (oliva, girasole, arachidi, …
L’alimentazione è un fattore di importanza cruciale non solo per migliorare e mantenere la linea, ma anche per la salute del nostro cervello. Adottare uno stile alimentare sano è fondamentale per prevenire le malattie neurodegenerative. Esistono infatti alcuni cibi amici del cervello, che, se consumati …
Si parla molto dell’importanza delle sostanze chiamate Omega 3, Omega 6 e Omega 9 e del bisogno di integrarle nella nostra dieta giornaliera attraverso l’alimentazione o degli integratori alimentari, come Omega Mix Solgar, che contiene sia Omega-3, che Omega-6 e Omega-9.
OMEGA MIX è un integratore alimentare a base di olio di pesce, olio di semi di lino e olio di borragine, naturalmente ricchi di Omega-3, Omega-6 e Omega-9 – acidi grassi insaturi e essenziali.
Omega 3
Gli Omega 3 insieme agli Omega 6 sono definiti acidi grassi essenziali, perché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli, e per questo motivo dobbiamo introdurli attraverso l’alimentazione.
Gli acidi grassi omega-3 fanno parte del gruppo dei grassi polinsaturi, e Omega Mix Solgar contiene tre tipi di Omega-3: acido alfa linolenico (ALA), acido eicosapentaenoico (EPA), acido docosaesaenoico (DHA).
Gli Omega-3 sono noti soprattutto per la loro presenza nelle membrane cellulari e per il mantenimento della loro integrità.
Gli Omega-3 sono fondamentali per:
il funzionamento del cervello: sviluppo cognitivo, in gravidanza e sviluppo neonatale, per prevenire e curare la depressione, disturbi comportamentali, l’Alzheimer, la schizofrenia, il deficit dell’attenzione e l’autismo.
la salute della pelle (prevenzione e cura della psoriasi, delle dermatiti ecc.).
apparato cardiovascolare (prevenzione e cura dell’arteriosclerosi e delle malattie cardiovascolari).
la cura delle malattie infiammatorie, come il morbo di Crohn o l’artrite reumatoide.
il metabolismo osseo.
la prevenzione del diabete e dell’asma allergico.
la prevenzione dei tumori.
La carenza di Omega-3 aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, infiammatorie o malattie autoimmuni.
Omega 6
Gli Omega-6 sono acidi grassi essenziali polinsaturi e di origine vegetale e sono contenuti soprattutto negli oli vegetali delle piante originate dalla fascia temperata del nostro pianeta.
Omega Mix Solgar contiene due tipi di Omega-6: acido linoleico e acido gamma linoleico (GLA). Gli Omega-6 sono vitali per tutti i tessuti dell’organismo e inoltre per:
la prevenzione e la cura del diabete e dell’artrite reumatoide.
Una carenza di Omega-6 può provocare disturbi come: manifestazioni cutanee (come secchezza della pelle), disturbi della crescita, sterilità, difese immunitarie deboli, astenia.
Omega 9
Gli Omega-9 sono acidi grassi insaturi, chiamati anche polienolici, e si trovano sia nei grassi animali che negli oli vegetali. Uno fra tutti – l’olio d’oliva.
Omega Mix Solgar contiene l’acido oleico, utile per il nostro apparato cardio-circolatorio, perché aiuta a controllare e a ridurre i livelli di colesterolo cattivo.
Gli Omega-9 inoltre:
sono indispensabili al buon funzionamento cellulare;
aiutano a mantenere i valori normali di zucchero nel sangue e a prevenire e curare il diabete;
aiutano a rafforzare le difese immunitarie;
sono utili per prevenire alcuni tipi di tumori;
aiutano a migliorare l’elasticità dei tessuti e a prevenire e contrastare l’aterosclerosi.
Solgar è un’azienda leader nel campo dell’integrazione nutrizionale, che detiene numerosi brevetti e propone integratori altamente qualificati e accuratamente selezionati, innovativi e frutto di ricerche scientifiche.
Solgar nasce a metà degli anni ’40 a New York e da sempre ha come obiettivo quello di realizzare prodotti sani, naturali e all’avanguardia.
Omega Mix Solgarcontiene tutti e tre tipi di acidi grassi così preziosi per la nostra salute. Gli ingredienti base di questo integratore – l’olio di pesce, olio di semi di lino e olio di borragine:
contribuiscono alla normale funzione cardiaca.
favoriscono l’integrità e la funzionalità delle membrane cellulari.
favoriscono il trofismo e la funzionalità della pelle, la funzionalità articolare e contrastano i disturbi del ciclo mestruale.
Inoltre le perle softgel sono molto comode da deglutire.
Come prendere l’integratore Omega Mix Solgar?
3 perle al giorno, con acqua, preferibilmente ai pasti.
Per maggiori informazioni su questo prodotto e sulle modalità d’acquisto, clicca QUI.
Se hai trovato utile questo articolo, condividilo con i tuoi amici e lasciami un commento.