Vivere la Leggerezza con ... Naturalezza

Mese: giugno 2017

Quadretti integrali con semi di papavero e crema allo Skyr – ricetta di un dolce leggero, senza uova e senza burro

Quadretti integrali con semi di papavero e crema allo Skyr – ricetta di un dolce leggero, senza uova e senza burro

La settimana scorsa vi ho parlato del favoloso Skyr, il formaggio dei vichinghi, superleggero e salutare. Oggi vorrei proporvi una ricetta, che ha come protagonista questo latticino tanto prezioso per chi desidera mantenersi in forma e in salute – quadretti integrali con semi di papavero […]

Un test per valutare il livello di stress e consigli per gestire lo stress

Un test per valutare il livello di stress e consigli per gestire lo stress

Il nostro quotidiano è invaso dai conflitti, dai problemi, dalle frustrazioni e dalle cose da aggiustare che contribuiscono ad aumentare il livello dello stress ed a peggiorare il nostro stato di salute e la nostra forma fisica. Gestire lo stress è fondamentale per preservare il […]

Combatti la cellulite dall’interno con l’integratore alimentare Akésios di Kairos

Combatti la cellulite dall’interno con l’integratore alimentare Akésios di Kairos

Odiata e rinnegata, la cellulite è sicuramente il peggiore incubo di noi donne, soprattutto d’estate. Per eliminarla adoperiamo creme, cerotti, gel, argille…ma ora abbiamo un alleato in più – l’integratore Akésios di Kairos che aiuta a combattere la cellulite dall’interno! Cos’è la cellulite e perché […]

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 19 – 25 giugno 2017

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 19 – 25 giugno 2017

La nostra raccolta settimanale delle frasi, degli aforismi e delle citazioni più belle sulla Vita, sull’Amore e sul Benessere… Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 19 – 25 giugno 2017 Seguiteci anche sui nostri profili social (Facebook, Twitter, Google+ e Pinterest) per ricevere l’ispirazione del […]

Consigli di Salute e Benessere 19 – 23 giugno 2017

Consigli di Salute e Benessere 19 – 23 giugno 2017

La nostra raccolta settimanale di consigli di salute e benessere. Consigli di Salute e Benessere 19 – 23 giugno 2017 Seguiteci anche sui nostri profili social (Facebook, Twitter, Google+ e Pinterest) per ricevere i nostri consigli del giorno! Lunedì 19 giugno Martedì 20 giugno Mercoledì 21 […]

Crostata di farro con marmellata di susine rosse e kiwi – ricetta light senza uova e burro

Crostata di farro con marmellata di susine rosse e kiwi – ricetta light senza uova e burro

Si sta avvicinando il fine settimana e se non avete ancora nessuna idea per il dolce della domenica, questa crostata di farro con marmellata di susine rosse e kiwi senza uova e senza burro potrebbe essere perfetta da condividere in famiglia o con gli amici. […]

Cosa mangiare per dimagrire? 10 alimenti poco calorici da mangiare quando vuoi e quanto vuoi!

Cosa mangiare per dimagrire? 10 alimenti poco calorici da mangiare quando vuoi e quanto vuoi!

Ma quanto è difficile tenere l’appetito sotto controllo quando dobbiamo perdere peso. Il desiderio di cibo invece di diminuire aumenta e ci ritroviamo sempre alla ricerca di qualcosa da sgranocchiare. Fortunatamente esistono degli alimenti che possiamo mangiare quando e, soprattutto, quanto vogliamo perché ricchi di […]

Formaggio con pochi grassi e ricco di proteine? Conosciamo lo Skyr, il superfood islandese!

Formaggio con pochi grassi e ricco di proteine? Conosciamo lo Skyr, il superfood islandese!

Adoro i formaggi, ma, si sa, con i formaggi bisogna andarci piano e dosare bene perché sono molto calorici. Ma da quando ho scoperto lo Skyr non ne posso più fare a meno! Contiene pochi grassi ed è ricco di proteine – quale miglior alleato […]

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 12 – 17 giugno 2017

Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 12 – 17 giugno 2017

La nostra raccolta settimanale delle frasi, degli aforismi e delle citazioni più belle sulla Vita, sull’Amore e sul Benessere… Frasi, aforismi e citazioni più belle della settimana 12 – 17 giugno 2017 Seguiteci anche sui nostri profili social (Facebook, Twitter, Google+ e Pinterest) per ricevere l’ispirazione del […]

Consigli di Salute e Benessere 12 – 16 giugno 2017

Consigli di Salute e Benessere 12 – 16 giugno 2017

La nostra raccolta settimanale di consigli di salute e benessere. Consigli di Salute e Benessere 12 – 16 giugno 2017 Seguiteci anche sui nostri profili social (Facebook, Twitter, Google+ e Pinterest) per ricevere i nostri consigli del giorno! Lunedì 12 giugno Martedì 13 giugno Mercoledì 14 […]